1、将肩带套在肩上,上半身略往前倾,托住胸罩下面的钢圈。
2、将两边的乳房全塞入罩杯内,上半身依旧呈45度,扣上扣环,腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里。
3、调整肩带长度,不要紧嵌着肩膀的肉,以可以伸进一指的松紧度最适宜。再将手上举,看看胸罩下围有没有上滑。
4、将手伸进罩杯旁边,将四周的赘肉拨进来,然後将胸罩两侧拉平。
5、最後抓着後面的扣环往下拉,再稍微调整一下,以最舒服的感觉为准,并看看是否有任何部分鼓起来。
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