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鲐鱼有哪些功效

更新时间:2025-05-14 16:00:37

  鲐鱼有养肝明目、健脑益智、​补充蛋白质、​保护心血管系统​等功效。鲐鱼中含有不少的维生素A,食用有利于促进视力发育;​鲐鱼营养丰富,其中含有健脑益智成分DHA,这是不饱和脂肪酸有益于人体健康;​鲐鱼中含有丰富的蛋白质;​鲐鱼中的矿物质含量丰富​。

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