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戒烟多久情绪才会稳定

更新时间:2024-12-28 09:56:51

  这个主要看你吸烟的程度有多严重,还有你的毅力如何,戒烟成功的标准不是时间

  而是以后不再想去抽烟了,这就是成功。有的人戒了一辈子烟也没有戒掉。

  一般说来,戒烟分为生理戒断期和心理戒断期。生理戒断期一般需要2~4个月的时间,而心理戒断期则比较长了,在1年之后才会比较容易保持。

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