肥胖的人要合理搭配早餐，提高早餐质量，在方便早餐中配以蔬菜或水果，合理的早餐搭配如下：
1、碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等；
2、蛋白质含量丰富的食品，如牛奶、酸奶、鸡蛋、咸鸭蛋、豆浆、火腿等；
3、维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果或果汁等。
苹果手机怎么设置生辰 苹果日历如何添加生日
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财神爷最忌讳看到什么供财神
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何以笙箫默的意思 何以笙箫默是什么意思
何以笙箫默什么意思何以笙箫默意思是：既然都开始了，又怎么忍心最终没有结果呢?这句话出自“既然琴瑟起，何以笙箫默”。而电视剧《何以笙箫默》的剧名中其实暗藏着男女主角的名字，也就是何以琛与赵默笙。电视剧《何以笙箫默》，主要讲述了何以琛和赵默笙，...
excel怎么打印a3表格(excel表格如何打印a3纸)
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越字五笔怎么打(职字五笔怎么打)
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