1、苦咖啡。
咖啡这基本是我么首先会想到的一种,没有精神的时候都会来一杯咖啡,咖啡里面的咖啡因可以刺激神经,让我们的神经处于兴奋状态,因此适量喝咖啡可以提升醒脑。
2、茶或者茶饮料。
其实喝茶能提神醒脑和喝咖啡的道理是类似的茶里面含有的咖啡碱同样能起到刺激神经的作用,这样也会起到提神醒脑的作用,在没有精神比较困乏的时候来一杯茶或者是茶饮料,就可以消除困倦,提起精神。
3、吃水果。
其实吃水果也能起到提神醒脑的作用,这也是很多水果一些比较神奇的功效,例如苹果、橘子、蓝莓、草莓以及香蕉、葡萄柚、柠檬等等,都可以提升,其中香蕉还能为我们补充能量。
4、功能性饮料。
市面上有很多功能性饮料,像红牛、脉动、佳得乐等等,这些功能性饮料也是具有提升作用的,像红牛里面含有的牛磺酸,这是能为我们提供能量没并且具有醒脑作用的,但是这种饮料不建议经常喝。
5、薄荷糖。
在困了倦了的时候嚼一块薄荷糖,那立马能提神,薄荷的功效我们都知道,薄荷糖的效果类似,那种味道就能刺激我们有精神,因此如果感觉没有精神来一块薄荷糖试试。
6、巧克力。
很多人认为巧克力的主要作用就是提供能量,这也是很多爱美的美眉不常吃的原因,但是如果在加班的时候来一块巧克力,不仅能补充能量,消除疲劳还能让我们更加有精神。
7、全麦面包。
我们的大脑需要碳水化合物提供能量,碳水化合物还能让我们的情绪更加稳定,全麦面包食物里面就含有碳水化合物,能提高情绪,还能抗忧郁。
贵州的特色水果有哪些
贵州的特色水果有赤水荔枝、湄潭无花果、余庆红金橘、道真猕猴桃、正安野木瓜、刺梨、拐枣、镇远水蜜桃、剑河杨梅、台江金秋梨、丹寨猕猴桃、茅坪香桔、榕江冰糖橙、清镇酥李、修文金秋梨、永乐艳红桃、开阳枇杷。1、天柱脐橙天柱脐橙是贵州黔东南的特色水果...
固原特色小吃有哪些
固原特色小吃有六盘山蚕豆、彭阳红梅杏、彭阳杏子、泾源黄牛、固原马铃薯、泾源黄牛肉、固原银耳、牛杂汤、固原手抓羊肉、宁夏水煮牛肉、隆德长面、宁夏清炖羊肉、糖醋黄河鲤鱼、旱地西瓜。彭阳红梅杏彭阳红梅杏果实外形浑圆,果皮的阳面呈红色,阴面呈黄色,...
厦门翔安特色小吃有哪些
翔安特色小吃有厦门沙茶面、厦门姜母鸭、厦门芋包、马巷文昌鱼、地瓜粉粿、鳄鱼屿蚝油、金蹄膀肉、新圩鹅肉、如意情梅子、香菇肉酱、马巷贡糖、翔安胡萝卜、福春姜母鸭。沙茶面沙茶面在厦门是很有名的特色小吃,几乎到处都可以吃到,沙茶面是当地的一大特色,...
天天津三绝指的是哪三种特产小吃
天津三绝指的是狗不理包子、十八街麻花、耳朵眼炸糕三种特产小吃。天津三绝指的是哪三种特产小吃天津三绝指的是“狗不理包子”、“十八街麻花”和“耳朵眼炸糕”这三种天津传统美食。狗不理包子是一道由面粉、猪肉制作而成的小吃,面、馅选料精细,制作工艺严...
北京昌平盛产什么水果
北京昌平盛产京白梨。京白梨一般在每年的9月到10月上市,梨中富含的膳食纤维,可帮助人体降低胆固醇含量,有助于减肥,是历代老少皆宜的保健佳品。北京昌平盛产什么水果京白梨是北京昌平地区的知名特产水果,北京昌平阳坊镇西南是京白梨生产基地。果实一般...