1、轻拍后背。让宝宝俯卧于家长大腿上,身体弓起。家长将自己的手掌弯曲呈空心状,轻拍宝宝后背。具体的顺序是,从下逐步往上,从外侧逐步往里侧。每次持续三至五分钟,每天两到三次即可。家长轻拍宝宝后背,不但可以使宝宝呼吸道内的痰液受到震动而有助于痰液排出,还能加强肺部的血液供应(改善肺循环),有利于缓解炎症。
2、注意保暖。宝宝的免疫系统远不及成人健全,一旦气温骤降,发生呼吸道疾病的概率很大。所以降温之时,家长一定要适当给宝宝增加衣物,做好保暖工作。
3、增加饮水。宝宝咳嗽,大量水分会通过呼吸道流失出去,炎症会愈发严重,痰液也会因为呼吸道水分减少而变得愈加粘稠,不容易咳出。这时候,家长可以多让宝宝喝凉开水(温度在23摄氏度左右为佳)。这么做既可以湿润喉咙,稀释痰液,缓解炎症,还可以改善血液循环,促使机体代谢产生的有害物质尽快排出体外,进而减轻对呼吸道的刺激。
4、改善通风。宝宝的卧室要做到定时通风,常常开窗让空气更加清新。但注意,不能让冷风直接吹到宝宝。另外,要控制好卧室的温湿度。最佳的温度在18℃至22℃之间,相对湿度控制在60%至65%之间为好。增加室内湿度的一个简单有效的办法使用湿拖把拖地。环境湿度适当不但可以湿润呼吸系统的黏膜,还可以增强呼吸道内纤毛的摆动,这都有利于宝宝尽快把痰咳出来。
5、蒸汽疗法。让宝宝在充满蒸汽的浴室里待一会儿,或给他洗个温水澡。浴室里的蒸汽可以稀释痰液,也可以缓解呼吸道黏膜的肿痛和充血现象。
网传煮西瓜皮和西瓜子的解暑方法靠谱吗?️ 什么样的绿豆汤更解暑呢?
网传用西瓜皮、西瓜子煮水方法真的靠谱吗?西瓜皮煮水有一定的降暑作用因为西瓜又被叫作“天生白虎汤”,有很好的清热祛暑的作用,而且西瓜皮煮水之后,入心、胃和膀胱经,所以不光能够去心火,还能够去胃火。西瓜子...
开车经过疫区健康码会变色吗
不会变色。在疫区逗留超过两个小时以上,还未做核酸检测和接种疫苗或者接触过确诊病例等,健康码就会变色。健康码不采集个人位置信息,目前是根据权威部门数据进行健康状态的标识。绿色代表“未见异常”,提示申报人...
怎样做可以提高新陈代谢 教你5招提高新陈代谢
肥胖是很多人难以言说的痛,不仅会在身材上遭受别人的白眼,而且还会带来很多健康方面的问题,在很多慢性疾病上有更高的发病率。很多人减肥速度非常的慢。出现这样的情况和新陈代谢低有关,可以使用以下这5个方法来...
农药残留一定有害健康吗 怎样去除果蔬农药残留
一说起果蔬里的农药残留,大家就比较担心,其实农药残留在标准范围内,一般不会对身体造成危害,那么,怎样去除果蔬农药残留?下面小编就带来介绍。农药残留一定有害健康吗农药产生毒性需要基于一定的剂量,因此有农...
幼儿健康与管理就业前景工资 未来薪资待遇如何
目前,幼儿教育机构如雨后春笋在崭露头角,我国对于幼儿发展与健康管理的专业人才非常缺乏。在社会不断发展和人口质量不断提高的条件下,就业前景十分广阔,成为黄金职业。幼儿发展与健康管理的专业人才薪资待遇在2...