腿酸是什么原因

更新时间：2025-04-04 09:22:39

　　腿酸往往有几个原因，常见的大家生活上都有，突然长跑或剧烈运动、剧烈负重干活或者旅游爬山回来，第二天下肢腿都会出现酸痛。这往往是因为剧烈活动，人体氧气不够，肌肉无氧代谢产生乳酸，乳酸刺激神经末梢引起酸痛。

　　其次，下肢酸痛有一部分可见于神经支配异常，比如常见的腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，压迫神经，在早期不太严重的时候，有一部分人表述下肢神经支配区域出现酸痛。

　　第三，比较少见的原因是人体缺少一些微量元素，缺钙、缺钾等也可以引起局部肌肉酸痛。还有抽筋、酸痛，往往是缺钙，补点钙即可。以上这些原因都可以引起下肢酸痛。