根据中国居民膳食营养推荐每日钙摄入标准，妊娠期每日补钙量为：妊娠早期800毫克，妊娠中期1000毫克，妊娠晚期1000毫克。如果你平时能保证每日喝奶300－500毫升。常吃海鲜产品尤其是虾皮、豆制品等含钙丰富的食物，可以到孕中期再开始吃钙片。如果平时食物中的钙质不足，或者年龄在35岁以上的高龄孕妈妈，可以在孕早期开始补钙。
产后如何护理阴部 产后护理要注意什么
顺产妈妈如何护理好“私处”的伤口，这是很多采用顺产的女性关心的问题。由于顺产对女性的身体是一个考验，因此生完孩子之后的护理是非常重要的，否则会影响身体健康。那么产后如何护理阴部呢?产后护理要注意什么呢...
2022年说说单身男生说说大全
1、对你漠不关心是我的一个假动作。2、为什么不单身一个人，干净整洁。3、当一切结束，我知道我会忘记你。4、海底的月亮是天上的月亮，你面前的人竟然是一只单身狗。5、单身很好遇到喜欢的人，可以觉得理直气壮...
2022年吃醋了的个性签名
1、不是不想拥有，而是怕拥有后失去，更怕错过。2、他的冷漠让我无法释怀成为一个笑话。3、女人吃醋很正常男人吃醋，你就知道他是认真的。4、分离的结局不值得悲伤，但绝望会让人哭泣。5、我不知道我是不是在无...
人间清醒的好听签名语录 清醒知趣的个性签名
很久不见面的话会忘了我吗.你于我而言.遇见即是上上签.这段感情，这段记忆，我会试着放弃。应该记住，我们的事业，需要的是手，而不是嘴。如果没法改变这世界，那也一定要忠于自己。我相信，你是爱我的，我会等你...
2022小雪的唯美文案
1、小雪扬扬最缠绵，看在眼里甜心间。木炭火锅慢慢炖，细嚼慢咽最养胃。冰糖雪梨雪水煮，滋滋水声漫听雪。秋菊入茶又入画，清肝明目话桑麻。小雪时节送温暖，贴心暖胃润肺肝。小雪时节，祝你快乐！2、含着雪的皎洁...