1、要让孩子养成一个好的习惯,所谓早睡早起,精神百倍,一个好的习惯养成是不容易的,但是养成后对于孩子的一生受用。
2、晚上不要让孩子睡得太晚了,不管是学习还是看电视,都不宜过晚,规定一个时间,到了时间就上床睡觉。
3、早上该起床的时候,大人当是要先起床的,给孩子做一个好的榜样,不要自己不起床,却还让孩子起床,这是不对的。
4、周六周日如果孩子没有课的话,可以适当让孩子多睡一会儿,但是也不要睡得过晚,一般来说比平时多睡半个小时最多不过一个小时就行了。
5、闹钟要设置好,早上到了该起床的时候,闹钟就要自动响起,铃声也可以设置为孩子喜欢的铃声,且间隔几分钟就要重复一次。
6、早上大人起床后就要把小孩子房间的窗子打开,让新鲜空气流通起来。这样孩子也更容易从梦中醒来及时起床。
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