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冬季女性经期注意事项

更新时间:2024-09-22 16:05:34

  保持好心情,女人不矫情,男人多体谅!

  忌盆浴、少洗头、勤泡脚、宜早睡晚起

  宜吃甜食,不宜喝咖啡,肉类也是不错的选择,都不发胖呦

  多穿衣,尤其注意手脚和腰腹部的保暖,可以贴暖宝宝、穿高腰舒适内裤

  多休息,适当有氧运动,不宜超过30分钟

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