1、鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色。
2、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，维生素B2，是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，能完成机体对一些有毒成分的去除的重要作用。
女人滋阴养血吃什么 滋阴养血的食物有哪些
女人需要气血的滋养，但是很多时候女性朋友会出现气虚、血虚、气血两虚的情况，这也是女性为何常会手脚冰凉的一个原因，那么女性朋友们该如何滋阴养血呢？下面为大家介绍女人滋阴养血的食物，来看看吧。女人滋阴养血...
空气炸锅做出的食物更健康吗 使用空气炸锅要注意些什么
美食圈最卷的锅，一定是空气炸锅，烤牛排、烤蔬菜、炸鸡翅、炸薯条，不仅可以“万物皆可空气炸”，还能做到“不用一滴油”，听起来非常适合减肥人群。那么空气炸锅做出的食物更健康吗?使用空气炸锅要注意些什么?下...
植物油都不含胆固醇吗 怎么吃植物油更健康
在买食用油的时候，很多人会看成分表上植物油有没有含胆固醇，其实植物油都是不含胆固醇的，那么，怎么吃植物油更健康？下面小编就带来介绍。植物油都不含胆固醇吗很多人买油的时候都会看包装，专门挑包装上写着“不...
健康管理专业学什么 有哪些课程要学
健康管理专业课程有：《管理学概论》、《中医学概论》、《基础医学概论》、《预防医学》、《健康统计学》、《药理学概论》、《健康管理学概论》、《健康信息管理》、《卫生法规》、《健康心理学》部分高校按以下专业...
健康码变成黄码怎么办
要是健康码无缘无故变成黄码，可以打开健康码，在左上角点击“自我申诉”或者重新卸载小程序并安装后再查看，要是因为进入过疫区或者接触过疑似病例导致的黄码，需要按照规定隔离并进行来源地、每日健康状况申报、登...