1、儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以适量添加食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。家长还可以为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。
2、少食多餐,慎选点心,虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。
3、至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
4、巧妙补充纤维质,如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。
孩子喝的山楂水怎么做 山楂水怎么做好喝
1、将山楂片用凉水快速洗净,除去浮灰,放入盆内。2、将开水沏入盆内,盖上盖闷上,至水温下降到微温时,把山楂水盛入杯中,加入白糖,搅至白糖溶解,即可饮用。3、制作关键:山楂片要迅速用水冲净,否则,冲慢了...
孩子不吃母乳怎么办
1、宝宝如果只吃奶瓶不喝母乳,是因为奶瓶比母乳吃起来更省力,所以宝宝第一口接触了奶瓶就不愿选择母乳,这个时候妈妈千万不要放弃,依然要坚持每天按时挤奶给宝宝喝,等宝宝愿意自己喝了就好了。毕竟母乳的味道和...
鲈鱼适合宝宝吃吗
1、鲈鱼适合宝宝吃。2、因为鲈鱼中富含丰富的营养物质,其中的鱼刺还比较少,肉质鲜嫩宝宝吃了也比较好消化。因此,对于已经添加过一段辅食的宝宝来说,妈妈们是可以给宝宝做鲈鱼吃的,妈妈们可以选择清蒸鲈鱼,或...
怎样做水晶泥 如何自制水晶泥
1、往碗里倒入一些洗洁精,用勺子均匀搅拌一下。 2、再挤入一些牙膏,将牙膏与洗洁精搅拌均匀至起泡。 3、加入适量盐,一般用手捏2至3...
婴儿吓着了怎么办
1、新生儿受到惊吓后,妈妈要注意用轻柔的声音和宝宝交流,多与宝宝的肢体接触,轻轻的抚摸宝宝并适当的给宝宝一些按摩,让宝宝感到足够的安全感。同时,妈妈们还可以换一个姿势抱宝宝,以此来转移宝宝的注意力。2...