干柠檬茶有什么作用

更新时间：2024-09-24 19:34:59

　　好处：

　　1、促进消化。

　　喝柠檬水能够促进胃部消化，喝柠檬水促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

　　2、清除宿便。

　　长期喝柠檬水，肠道比较干净，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

　　3、补充维生素。

　　柠檬水里含有大量的维生素，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成。

　　4、消除自由基。

　　多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。

　　坏处：

　　1、腐蚀牙齿。

　　柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

　　2、胃酸过多。

　　空腹喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病。