1、原料：猪棒骨，姜片：3-5片。
2、将猪棒骨斩断，用清水洗净，冲去血水和杂质。
3、锅中加入冷水，以没过猪棒骨为宜。
4、开大火烧开，撇去汤中的浮沫，然后将猪棒骨捞出，洗净上面的杂质。
5、锅内重新放入冷水，将猪棒骨放入，加入姜片去腥，大火煮开后，转为小火继续熬煮。
6、煮骨汤的时候可以稍微加一点醋，这样可以让钙质更好地溶解在汤里。
备孕期三个月注意事项
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1、食补，可以多食用含钙丰富的食物，比如牛奶及奶制品、海带、紫菜、坚果、豆制品、虾皮及芝麻等。孕妇可以根据自己的喜好，来针对性的选择一些食物补钙。此外，孕妇也可以通过多晒太阳的方法来补钙。2、孕妇补钙...