1、孕妇缺钙,可以多吃一些富含维生素D的食物,比如瘦猪肉、牛肉、羊肉、虾皮、虾米、骨头汤、鲜鱼、鸡蛋、核桃、花生、菠菜、香菜等,或者在医生指导下服用钙片,避免过量补钙对胎儿的生长发育造成不良影响。
2、日常生活中,建议孕妇除了吃补钙的食物外,还应适当进行户外活动,以增加日晒时间。另外,孕妇也应适当补充营养,多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。注意保暖,避免受凉,注意多休息,保持心情舒畅,注意个人卫生,保证充足的睡眠,定期产检。
宝宝几个月长牙
1、大多数宝宝在4-7个月时会长出第一颗牙,然后再陆续长出剩余的牙齿,3岁左右便会长齐全部的牙,但每个宝宝发育的快慢不同,长牙的速度也有所差别。2、一般情况下,上牙床比下牙床的长牙速度慢,下牙床长出两...
适合1~2岁宝宝食谱大全和做法
1-2岁宝宝夏季食谱:萝卜饭主料:胡萝卜、瘦肉、大米配料:香菇、青菜、姜做法:1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁,备用2、起锅,放瘦肉、胡萝卜丁快炒,放生姜丝酒(少许),放入香菇一起炒3、加水,放淘好的大...
钢笔怎么吸墨水
1、先将笔杆尾端吸水活塞旋杆尽可能的转出来。2、小心的将笔尖放入墨水中,必须完全淹过笔尖,避免吸入空气。3、用手轻轻地挤压吸水管,直到看到吸水管填满为止。4、吸完墨水后要将笔尖朝下方,轻轻挤压释放出六...
米粉怎么添加是正确的
1、从宝宝四个月后,就可以吃米粉了,这个时候,要吃米粉,也要吃一些水果泥一类的食物。2、因为米粉的营养价值高,与母亲的营养有接近,而且因为食物吃起来也极其方便,所以适合宝宝吃。3、最好是用勺子,而不是...
宝宝睡觉必须穿袜子吗
1、新生儿宝宝们在出生之前,在子宫内就靠着母亲的能量来维持体温,在出生之后就靠着自己的身体系统来调节,而新生儿们刚出生,不太适应外界的温度,脚丫供血难免就会很差,所以就会出现很凉的情况,所以在这个时候...