1、绿茶,是未经发酵的茶,较寒凉。因此比较适合炎热的夏季服用。而且根据中医建议,一年四季饮用的养生茶饮都是不同的。春季饮花茶夏季饮绿茶,秋季饮青茶,冬季饮红茶。
2、饭后半小时喝,空腹不宜饮绿茶,因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸,抑制胃液的分泌,对于消化也是不好的。严重的话还会产生头痛,眼花,心悸,心烦等茶醉现象。
3、所以喝茶最好可以在饭后半小时再喝茶,虽然绿茶的功效有很多,但是还是需要在最佳的时段饮用绿茶,才能够达到更好的效果。
三月吃什么菜最好养生
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二月养生吃什么最好
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