1、猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。
2、桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。桑葚生长时为青绿色,渐渐变为橙红,成年的由朱红变为紫黑。一般黑桑葚最佳酿酒,红的入味。
3、木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
4、山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。
5、成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
喝茶能减肥吗 喝什么茶能减肥
减肥是永远备受瞩目的话题。那么喝茶能减肥吗?不要着急,下面小编和大家分享。1、用决明子泡水喝是非常不错的养生瘦身的方法。决明子减肥和泻药减肥基本原理基本一致,但不同于减肥药的刺激。2、决明子的药效是柔...
来月经头痛是怎么回事
女人每个月总有那么几天不舒服,因为大姨妈来报到了,有些女人不仅痛经,而且还伴随着头痛,那么我们在日常生活中要注意些什么,今天我们就来看看来月经偏头痛的原因。对于经期偏头痛的女性应多给自己以下5种营养供...
2022年座右铭健康
1、寒从脚起,病从口起。2、保持大脑健康,跳绳。3、健康是智力的条件,也是幸福的秘密。4、患者比健康人更懂得什么是健康,承认生活中有很多虚假意义的人更能找到对生活的信念。5、大葱蘸酱,越吃越胖。6、规...
喝多少算是醉酒 醉酒的标准是多少
醉酒驾车的标准为血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml。车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml,小于80mg/100ml属于饮酒后驾车;醉酒驾车是指车辆驾驶人员血液中的...
九件事女人养生不可缺
这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地...