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多吃山核桃好处

更新时间:2024-09-22 00:29:20

  1、经常食用核桃可以减少人体患抑郁症

  由于核桃里面富含有丰富的脂肪酸,这种物质可以对抑郁患者,以及老年痴呆症患者起到缓解的作用。

  2、减少乳腺癌

  每天吃几颗,适量的吃点会对女性的身体健康有个很好的帮助,特别是会减少乳腺癌和肿瘤的几率的发生。

  3、排毒

  吃核桃还能有利于身体毒素的排出,要知道身体中毒素多,对于健康有很大的影响,排毒能够较好地调节、保健身体。

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