1、将蛋用打蛋器或筷子以同方向打散。
2、牛奶、 盐、淋日本柴鱼酱油拌匀後用滤网过筛。
3、用方形厚蛋烧锅 ,滴少许沙拉油 ,以厨房用纸沾油。平均在锅面抹上薄油。
4、以文火 ( 中小火 ) 热锅并保持文火方式来煎厚蛋,待锅热後倒入适量的蛋液,轻轻动使蛋液平均分布于锅面。煎至半熟表面承现微凝固程度时,用筷子由外向内翻卷,卷好後在将蛋轻推到外侧。
5、空出的锅面再抹层薄油,倒入蛋液,再将刚煎好的蛋往上轻挪 ,使蛋液充分布满锅面。待半熟时以上述同样方式卷起。反覆同样的步骤,直到蛋液用完或是所需的厚度即可。
6、完成後,将厚蛋烧置于竹帘上包裹并轻压定型。待凉後即可切片盛盘。
100克生米的热量表
100克生米的热量表热量值:生米(未煮熟前)每100克的热量约为391千卡(或称为大卡)。煮熟后的米饭,由于吸水膨胀,每100克的热量降低至115千卡左右。其他相关信息:生米中的碳水化合物含量较高,是机体必需的物质之一,有助于维持正常的新陈...
安顺的特色小吃有哪些
安顺的特色小吃有旧州鸡辣子、素剪粉、干鸡块粉面、松糕卜粉、伍仁冲冲糕、裹卷、破酥包子、豆腐圆子、小锅凉粉、白糖饺、水晶凉粉、烤肉串、腊肉血豆腐、荞凉粉、平坝牛干巴。安顺的特色小吃有哪些1、平坝牛干巴平坝牛干巴是贵州安顺的特色小吃,有着非常悠...
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喜茶热量表抹茶热量高吗
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