最好的方法是用专门的煲机信号即频谱很宽的噪声信号，以标称功率的三分之二不停放40到50小时，这相当于正常听音2到3个月的水平。如果找不到专门的煲机信号，用频谱丰富的重金属或摇滚音乐代替也可，音量以耳朵刚好不能承受为好。如果采用音乐煲机，连续煲机时间不宜过长，每天不超过12小时，累计时间也要多一些，大概要60到70小时。
煲机音乐应包含丰富的高音和低音，包含突发大动态和持续弱小信息的内容，包含人声、管弦乐、重金属、打击乐等，包含大自然以及日常生活中的声音还应包括单独的以及连续的标准正弦波音频信号。
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