像体温的变化情况一样，健康生物内环境的每一种成分和理化性质都处于动态平衡之中，这种动态平衡称之为稳态。
内环境的稳定是机体进行正常生命活动的必要条件。当内环境渗透压变小时，内环境中的水将较多地通过渗透作用进入细胞内，造成细胞吸水肿胀，进一步导致细胞代谢和功能紊乱。严重时会出现疲倦、周身不适、表情淡漠、恶心、食欲减退、皮下组织肿胀等症状。 再比如人在高原地带，因为高原空气稀薄，大气压和氧分压低，易造成体内缺氧。这说明外界环境的变化势必影响内环境的稳态。若外界环境变化不甚剧烈，并且机体代偿机制良好，内环境的波动较小，仍能维持稳态；若外界环境变化剧烈，机体代偿机制不好，内环境稳态将受到破坏，就会影响身体健康。 体温的恒定也属于内环境的稳态范畴，严重的会破坏组织，甚至引起死亡。
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