女人做月子应该注意什么

更新时间：2025-05-22 19:38:14

　　1、坐月子饮食，产后一小时可进流下去或清淡，半流质，以后可进普通饮食，食物应富有营养，足够热量和水分，若哺乳应多进食蛋白质，热量丰富的食物，并适当补充维生素和铁剂。

　　2、排便，产后由于卧床，食物缺乏纤维素，加上肠蠕动弱，可以发生便秘，应鼓励多吃蔬菜以及及早下床活动。

　　3、注意观察子宫复旧和恶露，如果明显出血增多，及时处理。

　　4、会阴部护理，要注意外阴部的护理和清洁，观察是否有红肿硬结和分泌物。

　　5、要注意观察产妇的情绪变化，给产妇精神关怀，鼓励安慰，使其恢复自信，如果有出现精神抑郁者应该及早诊断以及干预。