蜂蜜能和牛奶混合一起吃吗

更新时间：2025-01-08 18:12:54

　　蜂蜜加牛奶作用与功效：

　　牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

　　每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。此外，蜂蜜加牛奶还具有补肺养胃、生津润肠、防治失眠、美容养颜、有助于身体发育之功效。