位置: 首页 > 百科 > 其他 > 减脂喝酸奶需要注意什么

减脂喝酸奶需要注意什么

更新时间:2025-03-16 00:40:42

  如果你想减肥,你需要用酸奶代替部分食物,而不是往这些食物里加酸奶。如果你吃500g脱脂酸奶,会摄入大约308卡的热量。所以你需要从减少精加工食品、糖果和饮料,以弥补酸奶中卡路里的增加。

相关推荐
- Related -
最新更新
- New -
热门推荐
- Hot -