1、豆类。豆类中含有一种叫异黄酮的特殊成分,与女性雌激素结构相似,所以有“植物雌激素”的美誉。异黄酮可以影响激素分泌、蛋白质合成、生长因子活性,对脂溢性脱发(雄激素源性脱发),可起到辅助治疗的作用。对营养性脱发、精神性脱发都有很好的改善作用。
2、鸡肉。鸡肉中不饱和脂肪酸含量高,这些不饱和脂肪酸可通过一系列作用,合成人体所需的蛋白质。头发的主要成分是角质蛋白,多吃富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收后,可形成多种氨基酸,而氨基酸进入血液后可被头发根部的毛乳头吸收,最终促进头发生长。
3、黑芝麻。无论是中医还是西医都很认可黑芝麻对促进头发生长的良好功效。可能大家受中医“以色补色”说法的影响,知道黑芝麻可以使头发黑亮,西医研究指出,黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成,使头发变黑的同时变浓密。
4、三文鱼。三文鱼中有一种omega-3不饱和脂肪酸是人体无法自己合成的,这种omega-3不饱和脂肪酸可以促进脱发者头发变多。如果觉得三文鱼太贵或是不方便买到,吃普通鱼类也是可以的,鱼类基本上都含有丰富的不饱和脂肪酸。
5、燕麦。杂粮是辅助治疗脱发经典的食疗配方,用五谷杂粮熬制成粥,燕麦粥就是其中一种。燕麦粥是一种低糖、高能、高膳食纤维的食品,还含有丰富的维生素和微量元素,从营养结构来看都是头发生长所需要的。
人参果怎么保存时间长
人参果可以放在阴凉处保存,也可以放在冰箱的冷藏室保存。如果将人参果置于冰箱冷藏室中进行保存,在低温条件下保存时间会相对较长,可以将其保存5-10天。人参果怎么保存时间长人参果原名为香瓜茄,又名长寿果、凤果、艳果等,原产于南美洲,属茄科类多年...
石灰乳是固体还是液体
石灰乳是固体。石灰乳俗称熟石灰或消石灰,白色固体,微溶于水,其水溶液常称为石灰水,呈碱性。石灰乳一般是在氧化钙中加水生成的氢氧化钙的悬浊液。石灰乳是固体还是液体石灰乳可以降低土壤酸度,改良土壤结构,用其制成的波尔多液可以用于果树和蔬菜以达到...
国泰航空属于哪个国家
国泰航空属于英国。国泰航空有限公司是太古集团成员,寰宇一家创始成员之一,以香港国际机场作为其枢纽,旗下的子公司包括港龙航空及华民航空。国泰航空是香港第一所提供民航服务的航空公司。国泰航空属于哪个国家国泰航空总部位于香港赤鱲角的国泰城,于19...
高邮属于扬州市吗
高邮属于扬州市。高邮,县级市,别名秦邮、盂城、珠湖、东方邮都,位于江苏省扬州市,是中国民歌之乡、中华诗词之乡、全国集邮之乡、中国建筑之乡。高邮是中国两千多个县市中唯一以邮命名的城市。高邮属于扬州市吗高邮地处长江三角洲的江苏省中部,东邻泰州市...
海螃蟹怎么保存才新鲜,冷藏吗
海螃蟹可以通过圈养保存,也可以放进冰箱冷藏室保存。活的海螃蟹可以放进冰箱的冷藏室中保存,将冷藏室的温度控制在5℃-10℃之间,给螃蟹盖上毛巾即可。海螃蟹怎么保存才新鲜,冷藏吗可以使用家中的浴缸、比较深的洗手池或较大较深的塑料桶,将海螃蟹轻轻...