1、适量的话是可以天天喝的。银耳莲子汤味道清凉甘甜,银耳有能增强人体的免疫力、促进消化、美容养颜等众多功效,而银耳莲子汤则有润肺止咳、补血安眠等作用,从功能上来说的话,天天适量地喝银耳莲子汤对身体是有很好的滋补效果的。
2、但由于很多人制做银耳莲子汤的时候,往往会选择加糖来提高甜味,因此要注意不要加入过多的糖,长期过量饮用糖分过多的银耳莲子汤,可能会导致发胖、血糖增高等问题。
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