食疗方法一、桑叶薄荷饮。桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。 将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。 本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用。
食疗方法二、银花薄荷饮。 银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。 先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。 本饮剂解热作用较强,适用于风热感冒发热咽干口渴突出者,风热感冒后,患者会出现发烧或是口干舌燥的情况,这样的食疗方法是最有效果的。
食疗方法三、桑叶枇杷粥。 桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,生茅根30克,薄荷6 克,梗米60克。 将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,入粳米煮至米花粥稠,趁热服。每日1剂,连服3日。 桑叶、茅根、薄荷清热生津,枇杷叶肃肺止咳,甘蔗、梗米生津益胃,适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。
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