主料：生菜、黄瓜、樱桃番茄、紫甘蓝。
辅料：炒熟的坚果一把。
摇滚沙拉做法：
1、所有食材洗净，甜玉米粒焯烫1分钟捞出晾凉；
2、圆生菜撕成小块，胡萝卜切片，火龙果、樱桃萝卜和苹果切成小块；
3、将沙拉汁倒入密封罐，将蔬菜依次放入，最后放水果；
4、食用时盖好瓶盖充分摇匀即可。
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