1、水果类:西红柿、猕猴桃、西瓜、黄瓜这几种水果都含有大量的维生素c,不仅对防晒起到一定的作用,还能改善皮肤暗沉等。
2、蔬菜类:西蓝花、白菜,想要皮肤好一定要多吃蔬菜当然不是所有的蔬菜都可以让皮肤变白的,尽量避免在白天食用感光类蔬菜如:芹菜、香菜等。
3、豆制品:大多数白色的食物吃了都有助于美白哦,其中豆制品比如豆腐、豆浆等,含有大量的蛋白质,可以让皮肤变得又白又嫩。
4、牛奶:多喝牛奶或者用牛奶做面膜使用,长期坚持也会对皮肤有很大的改善作用,一定要长期坚持才有用。
5、柠檬蜂蜜水:每天睡觉之前喝一杯柠檬蜂蜜水对皮肤也有很好的美白作用,尽量要在晚上喝,蜂蜜可以保湿。
6、杏仁:杏仁等坚果中含有维生素e,长期服用美白养颜,不过每天吃3-5粒就足够了,坚果吃多了容易上火而且会发胖,早上吃最好,吸收好。
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网传用西瓜皮、西瓜子煮水方法真的靠谱吗?西瓜皮煮水有一定的降暑作用因为西瓜又被叫作“天生白虎汤”,有很好的清热祛暑的作用,而且西瓜皮煮水之后,入心、胃和膀胱经,所以不光能够去心火,还能够去胃火。西瓜子...
开车经过疫区健康码会变色吗
不会变色。在疫区逗留超过两个小时以上,还未做核酸检测和接种疫苗或者接触过确诊病例等,健康码就会变色。健康码不采集个人位置信息,目前是根据权威部门数据进行健康状态的标识。绿色代表“未见异常”,提示申报人...
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一说起果蔬里的农药残留,大家就比较担心,其实农药残留在标准范围内,一般不会对身体造成危害,那么,怎样去除果蔬农药残留?下面小编就带来介绍。农药残留一定有害健康吗农药产生毒性需要基于一定的剂量,因此有农...
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肥胖是很多人难以言说的痛,不仅会在身材上遭受别人的白眼,而且还会带来很多健康方面的问题,在很多慢性疾病上有更高的发病率。很多人减肥速度非常的慢。出现这样的情况和新陈代谢低有关,可以使用以下这5个方法来...
幼儿健康与管理就业前景工资 未来薪资待遇如何
目前,幼儿教育机构如雨后春笋在崭露头角,我国对于幼儿发展与健康管理的专业人才非常缺乏。在社会不断发展和人口质量不断提高的条件下,就业前景十分广阔,成为黄金职业。幼儿发展与健康管理的专业人才薪资待遇在2...