羽毛球发球可以发高远球吗

更新时间：2024-11-17 18:38:33

　　羽毛球发球可以发高远球。很多女子羽毛球赛中发球都使用高远球，发高远球可以消耗对方的体力，可以拉开距离，女子因归位较慢，此时方便进行技巧性拉吊，为发球方争得优势。

　　在使用高远球的时候，大家要掌握以下这些动作要领：

　　高远球的站位，是左脚脚尖朝前，右脚脚尖朝右。

　　双手打开，成投降姿势，大臂与身体的夹角为90度左右。

　　自然张开左手，不要握拳，不然会遮挡视线，以及不够美观，放松你的左手，之后转体倒拍，注意一定要转身，而不是光转腰，这也是初学者常犯的错误，接下去小臂发力，伸直手臂，在最高点击球。要注意腰部和胯部的转动，旋转发力。

　　大臂与身体打开，腋下夹角大约为90度左右，大臂与小臂的夹角大于小于90度，注意不要开的太大，羽毛球拍面对着来球的方向，也就是前方。左手的小臂与大臂夹角可以略大一些，大于等于90度即可。

　　然后用你的胯部带动腰部，带动手臂倒拍，倒拍后，你的拍子应该是竖着的，千万不要让羽毛球拍面对着你的背部，小臂发力，让小臂伸直击球，这时候拍面一定要正，不然容易切球，击球后，往左前方收拍。