位置: 首页 > 百科 > 其他 > 凉拌海带丝正宗做法

凉拌海带丝正宗做法

更新时间:2025-05-13 19:15:00

  1、海苔冲洗干净。

  2、锅中烧开水,放入海带焯烫片刻。

  3、捞出,立刻用冷水浸凉。

  4、小米椒,泡椒,大蒜捣成泥。

  5、加入生抽,米醋、加入盐,白糖,鸡精。

  6、拌匀成为酱汁。

  7、将调好的酱汁淋在海带丝上即可。

  凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜,口味咸鲜微辣,海带含碘、藻胶酸和甘露醇等。吃海带可增加单核巨噬细胞活性,增强机体免疫力和抗辐射。利尿消肿,减少放射性疾病,御寒。

相关推荐
- Related -
最新更新
- New -
热门推荐
- Hot -