1、甩手能使大脑有节奏的兴奋和抑制，从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。
2、有助于人体经络气血的循环与通畅，疏通经络，行气活血，达到治病的目的，对心肺健康十分有益。
3、促使肩轴关节及腰腿关节的活动及手臂的震动，从而活动筋骨及关节。每天甩手对增强脏腑功能，提高免疫功能十分有效，有利于疾病的康复。
4、每天甩手可强身健体，对无病者有健身的作用，对癌症、糖尿病、心脑血管等慢性病，有辅助治疗的作用。
女性更年期需吃的四种食物
女性一旦到了更年期之后就应该要改变自己的日常饮食，多吃一些健康的营养品，不能再乱吃一些垃圾食品了，不然很容易导致更多疾病的发生。那么女性更年期应该吃哪些食物呢？下面小编为大家介绍女性更年期需吃的四种食...
喝酒前吃什么不容易醉
喝酒之前吃一点馒头、面包，还可以选择牛奶或是酸牛奶，这样子会比空腹喝要好一些;可以再服用一些B族维生素，再加上维生素B1会有效果。
婚前检查有哪些项目 婚前检查避免4种疾病
婚前检查也是对自己身体状况的一次全面了解。除了必查的4类疾病，有条件的还可以做6项常规检查，以掌握自身健康的基本情况。在体检结果出来后，身体健康者可放心结婚，有问题的应当听取体检医生的建议，选择暂缓结...
月经期千万别做这些事
月经是女性生理上的循环周期，由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节，三者上传下达，环环相扣，任何一个环节出问题都有可能引起月经紊乱，甚至月经不调，影响女性健康。1、忌吃生冷、辛辣食物：进...
女性全身体检主要集中在五大重点
近年来，女性患乳腺和子宫疾病的急剧上升，特别是妇科体检：乳房、外阴、子宫、附件等尤其重要。一些女性总是在身体很不舒服的情况下，才去检查，到那时已经贻误了治病的最佳时机，所以针对女性全身体检很有必要。专...