喝豆浆注意事项

更新时间：2025-01-10 12:57:33

　　1、不能空腹喝豆浆，空喝豆浆会引起胃疼、胃胀等不适症状，尤其是有胃病的人。

　　2、豆浆不能与药同时饮用，尤其是与含有抗生素药物一起服用，豆浆和药同时服用，既破坏了药片的药效，同时也影响了身体对豆浆的营养吸收，甚至会造成腹泻。

　　3、喝豆浆很多人喜欢放糖，尤其女士喜欢放红糖，豆浆放入红糖，严重了破坏了豆浆的营养成分，不利于身体的吸收。

　　4、很多人喜欢买新鲜的生豆汁，回家用锅煮开，煮的过程中要尽量敞开锅盖，这样更利于生豆汁里的有害物质在蒸发中过滤掉。

　　5、豆浆属于寒性，对于体质偏寒、消化不良、肾病患者等，应尽量少喝豆浆。

　　6、煮熟的豆浆最好是两小时内喝掉，实在喝不完可以放置冰箱储存12小时，千万不可用保温瓶储存豆浆，豆制品在温度条件下会产生大量的细菌，会引起腹泻。