1、将紫薯提前蒸熟,加入清水里面压成泥糊状,或者用料理机打会更细腻。
2、然后加入酵母里面拌匀。
3、再加入面粉里面,先用筷子搅成絮状,再用手揉成光滑的面团。
4、盖上保鲜膜发酵到2倍左右的大小。
5、将发酵好的面团,取出揉匀,分成均匀的等份。
6、再将每一份揉圆松弛10分钟。
7、松弛好后去一个小面团,擀成圆皮。
8、包入蜜红豆。
9、像包包子一样口子收紧。
10、将收口朝下再搓圆一点。
11、所有的都这样做好后,再次盖上保鲜膜发酵约35分钟。
12、将发较好的生坯放入蒸锅里面,冷水开始蒸上16分钟左右,蒸好之后关火5分钟后再揭开盖子!
榴莲的热量表
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