1、正常情况下来说，橙子作为一种水果，是没有特殊的食用时间规定的，一天中任何时间都可以吃，但由于橙子性凉，所以一般不建议空腹进行食用，否则可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛等情况发生，其次就是橙子是酸性的，空腹吃可能会刺激胃黏膜，一般建议在饭前半小时和饭后半小时，这样可以帮助帮助人体促进食物的吸收以及代谢。
2、一般情况下来说，对于体质比较好的人群，体内的吸收代谢比较快，这时候一天吃三个橙子是可以的，并不会对人体的健康造成伤害，但要是自身肠胃比较虚弱，加上橙子性凉，一天吃三个橙子就有点多了，容易加重人体的胃肠道负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
二月养生食谱大全
在二月份，由于气温仍然较低，身体需要消耗更多热量来保持体温。想要养好自己的身体，吃是最为重要的事情，这也是养生最为重要的一环之一。那么二月养生吃什么最好呢?跟随小编一起来看看吧。 二月养生食谱大...
一月养生宜忌大全 一月养生知识推荐
保持身体健康需要养成良好的生活习惯，只有一个好的身体，才能有好的未来，想要一个好的身体，每个人都要学会如何养生，那么一月份改如何养生呢?跟随小编一起来看吧。 一月养生宜忌大全 &ems...
三月吃什么菜最好养生
三月是春季的开始，气候逐渐回暖且干燥，身体需要补充充足的营养来应对气候变化。对于养生而言吃是最为重要的一环，所以想要养好自己身体，就要了解自己最适合的食物，那么三月吃什么菜最好养生?跟随小编一起来看看吧。 ...
二月养生吃什么最好
在二月份，由于气温仍然较低，身体需要消耗更多热量来保持体温。想要养好自己的身体，吃是最为重要的事情，这也是养生最为重要的一环之一。那么二月养生吃什么最好呢?跟随小编一起来看看吧。 二月养生吃什么...
一月如何瘦十斤的方法
减少10斤体重需要一定的计划和时间。以下是一些减少体重的建议： 1.运动：增加体力活动可以协助燃烧更多的卡路里。尝试进行有氧运动，例如快走、跑步、游泳或跳舞等等。也可以进行力量训练，帮助建立肌肉...