1、芹菜苹果汁,一根西芹、苹果半个,切碎放进榨汁机,加水,其他什么都不加,刮油脂、瘦全身,一周见效。
2、胡萝卜橙子汁,胡萝卜半根、橙子一个,加一点水,榨汁,收缩毛孔、消脂养颜。
3、苦瓜芹菜汁,这个味道有点煎熬,不过效果不错,排毒养颜,瘦身效果看得见。
4、香蕉苹果汁,补充维生素,促进肠道蠕动、清肠美白,促进消化,排除毒素一身轻松。
5、黄瓜雪梨汁,一根黄瓜,一个梨,半杯水,高纤维果蔬,润喉解暑,促进体内脂肪分解,甩掉脂肪。
6、紫甘蓝黄瓜柠檬汁,富含多中维生素,加速新陈代谢,柠檬2片,黄瓜一根,紫甘蓝适量。
一月如何瘦十斤的方法
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