1、清热消暑——绿豆粥 准备绿豆100克、冰糖适量,把绿豆洗干净用水浸泡1小时,然后把绿豆和冰糖同时加入养生壶中,壶中加水到最高限制刻度处,选择养生汤功能(根据自己养生壶的功能选择),功能设置好后,壶会自动设置功能对应的时间,到时间后粥就煮好了。
2、祛湿健脾——红豆薏米粥 准备红豆100克、薏米100克、冰糖适量,红豆比较难煮,小编建议提前24小时洗净浸泡,薏米相对红豆稍微好煮一点,可以提前3个小时洗净浸泡,把浸泡好的红豆、薏米同时放入养生壶,加水到最高限制刻度,选择养生汤功能,开始煮粥,煮的过程中观察红豆、薏米的变化待红豆煮开口后,就可以把冰糖放入壶中,继续煮至红豆、薏米软烂即可。
3、美容养颜——银耳莲子粥 准备银耳半朵(银耳太多,壶会装不下)、莲子几颗、百合几片、红枣几颗、枸杞几粒、冰糖适量,先把银耳用凉水泡发,然后撕碎放入壶中,把洗干净的莲子、百合、红枣、枸杞,冰糖都放入壶中,加水至最高限制刻度,设置功能,开始煮粥,煮的过程中用勺搅拌壶中的粥,待汤变得粘稠时,就煮好了。
4、养肝明目——枸杞菊花茶 准备枸杞10粒左右、菊花10朵,用清水冲洗一下,放入养生壶中,加水至最高限制刻度,设置花草茶功能,待水开后,即可饮用。枸杞菊花茶中可以根据自己的喜好选择加不加冰糖。其他的茶品也是同样的方法。
5、吃货福利——小火锅 准备自己喜欢的火锅丸子、海鲜、肉类、蔬菜等,壶中加水至壶中间或中间靠上位置(水太多,会放不下要煮的美食啦),水热后放入买来的火锅底料(壶中也可以放一些葱姜片),待水开后就可以往壶中依次放入自己喜欢的美食。养身壶版小火锅就完成了。
学生登记表上健康状况怎么填
如果没有任何疾病,身体处于很健康的状态,一般填写“健康”或“良好”即可,如果身体不是很健康,有一些小毛病,一般是填写“一般”,如果身体状况不是很好,或者本身有一些疾病,一般是填写“较差”。如果在学生登...
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可填健康。假如你的身体没有疾病,你的身体也是处于很健康的状态,你就可以在健康状况一栏里填写健康二字,言简意赅的写,不需要写太多的字眼,就写健康二字,就可以很明确的看出你的健康情况了。可填写良好。同样的...
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孩子消化不良或者缺少食欲的时候,妈妈们会给孩子吃山楂片,在很多人心中,山楂片是健康零食,那么,山楂片适合孩子吃吗?还有哪些伪健康零食?下面小编就带来介绍。山楂片适合孩子吃吗大家一直都以为山楂片是健康食...
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三十岁就开始长白发的,大有人在,甚至很多年轻人都有白头发了,拔掉白头发并不能遏制白发产生,有时候会越拔越多。那么白头发还能再变黑吗?白头发多该怎么办?下面小编带来介绍。白头发还能再变黑吗除了遗传因素,...