1、产后一个月减肥主要是以运动和饮食为主。
2、不过产后才一个月还在哺乳期不能过早盲目的减肥，产后才一个月，身体还处在虚弱期，而且宝宝也需要营养，所以尽量不要采取节食和药物减肥。
3、三餐主食一定不要少，要合理搭配饮食，不要吃过于油腻，过咸的食物。饭后可以根据自已的体质做一些运动。
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电动牙刷能高效护理口腔吗?1、电动牙刷的清洁效果比手动牙刷强太多，让牙菌斑无处遁形，在手动牙刷的清洁死角，如牙缝、牙龈沟、智齿等牙病高发区位置，也能做到有效清洁，大大降低牙病发病率。2、它的震频稳定，...
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