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游泳2小时消耗多少卡路里

更新时间:2025-01-18 19:42:54

  一小时的游泳消耗446卡路里,游泳2小时消耗892卡路里,是属于消耗大的运动。

  游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。

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