1、特别做了一次米糊,并记录了一碗米糊的量,对于减肥强迫症的MM来说,可以参照一下。
2、生米:150克,水:300克;煮出米饭363克:100克生米的热量为346大卡,那么按照这样煮出来一碗100克米糊为145大卡左右。
3、相比面包、面条为主食,碳水化合物当中最难让人长胖的就是白米饭。原因是米饭比较容易让人产生饱腹感,而且米饭中含有帮助脂肪代谢的维生素B群和亚油酸。用米饭做主食,搭配大量蔬菜,少量肉类和油脂。可以让你在饮食均衡的基础上瘦下来,所以说米饭也是减肥好帮手呢!
宝宝第一个生日感言
一年中,今天是属于你的:你的生日,你的华诞。我祝贺你,这张贺卡,还有真诚的心,都是属于你的。宝宝生日快乐!平安健康就好,未来的路很长,妈妈希望你勇敢不要怕,一步一步走下去我虽然不能陪你度过今天这个特别...
8个月宝宝紫菜辅食怎么做
1、生鸡蛋1个、海菜适当、温水80Ml。2、生鸡蛋打撒,弄成很稀,提不了木筷才行。3、添加大骨汤,海菜碎,搅拌均匀。4、用汤勺捞掉表层的泡沫,给碗加个外盖5、火力点用1600,液化气的用中火水开到锅蒸...
怀孕能用护肤品吗?对孩子有没有影响
怀孕后准妈妈们为了宝宝的健康都是百般小心,对于自己日常的衣食住行都是格外注意,不管多爱美,在怀孕期间对护肤美妆都变的格外小心,唯恐使用产品不当,给腹中的宝宝带来伤害。那么,怀孕能用护肤品吗?对孩子有没...
无花果孕妇能吃吗 怀孕期间能不能食用无花果
1、在怀孕的时候是可以吃无花果,但是注意控制,尽量不要过量,而且孕妇吃无花果能够补钙。2、孕妇吃无花果有助于消化,由于孕期准妈妈都很注重补充营养,不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适,不舒服。这个时候...
宝宝打架家长如何处理 宝宝打架家长如何处理才好
1、不要过分干涉孩子间的事。家长们在发现孩子们出现交往冲突时,首先要保持冷静,只要没有发生危险,就只做个冷静的旁观者,尽量不出手干涉,不替孩子强出头,放手让孩子自己去学会处理问...