贵阳豆米火锅里的豆米是什么豆

更新时间：2025-02-08 22:55:57

　　芸豆。是一种可以食用的豆科植物，学名菜豆，俗称二季豆或四季豆。食用菜豆必须煮熟煮透，消除不利因子，趋利避害，更好地发挥其营养效益。

　　贵阳豆米火锅作法：

　　主料：五花肉5干克、四季豆7500克、西红柿1千克、筒子骨5千克。

　　辅料：八角2个、干辣椒20克、盐90克、白糖50克、老姜300克、大葱200克、料酒400克、熟猪油1千克。

　　做法：

　　1、将猪筒骨入沸水锅汆透后，加25千克清水，放入老姜、大葱、料酒，用大火烧9分钟至锅开，改小火煮至汤成乳白色备用；

　　2、将干四季豆米用温开水浸泡12小时，中途可换3次水，控干水入高压锅，加清水压1小时，至软糯而不烂，控干水分备用；

　　3、五花肉切成筷子条厚，用四成热熟猪油爆炒至肉呈金黄色，沥油捞出锅留底油，烧热后将八角、砂仁、干辣椒炒香后，取一半豆米炒成蓉，加原汤调味；

　　4、将另一半豆米放入锅中，加西红柿片、蒜苗节，放入炸好的五花肉即可。