菊花蜂蜜水的做法

更新时间：2025-05-07 17:58:46

　　1、菊花蜂蜜水的做法：取菊花50克，加入适量的水放入小锅内一起煮，水开后关掉火，等半个小时后打开锅盖，再加入适量蜂蜜就可以喝了。

　　2、菊花蜂蜜水的功效

　　菊花茶加蜂蜜有缓解疲劳和平肝明目的功效，非常适合白领一族和IT人士饮用，这些人群长期面对电脑，会产生身体和视觉疲劳的情况，所以最适合使用。

　　菊花里维生素A含量很多，维生素A是保护眼睛的好元素，对于用眼过度产生的眼睛干涩有很好的治疗作用，喝菊花茶可以明目，是保护眼睛的最佳食材，而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖不经过消化就可以进入血液，为人体补充能量，所以能够起到很快的缓解疲劳的作用

　　对于上班一族来说，最适合在下午3-4点钟，人体较为疲乏的时候喝上一杯蜂蜜菊花茶，可以快速恢复精力，在熬夜以后喝一杯蜂蜜菊花茶也是相当有益处的。