1、香蕉其实本身是不能减肥的,香蕉可以帮助便秘患者达到润肠通便的效果,但是过多的吃香蕉会引起发胖,因此不要使用香蕉来减肥。如果是在空腹的状态下吃香蕉的话,很容易引起闹肚子或肚子疼的现象,个人建议在早晨的时候吃香蕉,这样的话有利于肠胃蠕动,对于我们的身体也才可以起到更好的作用。
2、晚上吃香蕉不能减肥。虽然香蕉能产生饱腹感,而且具有润肠通便的功效,是减肥的好水果,但是晚上如果只吃香蕉不吃主食是不健康的减肥方式,香蕉的糖分转化成脂肪,更容易导致肥胖,而且长期这样会引起肠胃疾病。减肥应该建立在不损害身体健康的前提下进行,通过正确的饮食方式,加上合理的运动锻炼,才能真正减肥。
健康证怎么办理
健康证办理要求流程:1、要携带身份证和个人免冠一寸彩色照片2张,到收费处缴纳体检费后领取体检表据实填写并贴上照片;2、去检验室采血、进行大便肛拭化验,到内外科进行常规体检、X光胸透等项目,完成体检后,...
睡觉流口水是怎么回事 为什么会睡觉流口水
口腔不卫生,或者牙齿上有食物残留,会刺激唾液分泌,造成流口水的现象;牙齿畸形,如果上牙床向前突较明显,睡觉时嘴唇覆盖不住牙齿,会造成流口水的现象;神经调节障碍,可能给大脑发出错误的信息,会导致唾液的分...
经期保健这5点千万要注意
每个月“大姨妈”来的时候,很多女性都会遇到各种大大小小的问题,如:痛经、情绪波动大、脸上长痘痘等。女人经期是很女性的特殊时期,女性一定要注意做好经期的护理。具体的月经期的保养要从下面的几个方面去做到,...
老年人坐火车没有健康码怎么办
老年人如果想要在没有健康码的情况下出行坐火车,子女可以先在自己的手机上面帮忙老人代领一个健康码,只需老人的身份证号绑定验证即可。或者是向当地社区咨询申请通行证,办理纸质健康码。还可以带老人去医院做一个...
用食物来解决亚健康状态
时常身体感到不适,到医院可又查不出什么病,也就是人们常说的“亚健康”状态。那试试以下方法:四肢乏力与香蕉热爱运动是件好事,但也要注意“度”的把握,因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液,水...