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一个苹果含有锌多少

更新时间:2025-04-30 08:09:04

  每百克苹果含有锌大约0.19毫克,一个苹果大约四百克,所以一个苹果含锌0.8毫克左右。多吃苹果具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌和养血安神等作用,还可以治疗经常性便秘、皮肤暗黄及色斑、免疫力低下和多种心脑血管疾病等。

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