1、多吃纤维素丰富的食物,多吃芹菜、韭菜等富含纤维素的蔬菜和新鲜水果,另外,一些胶原蛋白、富含弹性纤维的食物,例如软骨、鸡皮、猪皮、凤爪等,对减缓生长纹,淡化生长纹有好处。
2、坚持运动,减轻体重,每天坚持户外有氧运动,可以让局部的肌肉和皮肤弹性变好,持之以恒能够淡化生长纹;同时运动健身还可以减轻体重,对于缓解生长纹有一定帮助,如果体重继续不断增长,会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色,很难消除。
3、注意饮食,生长纹的出现和短期内体型变化太快或是过胖有关,日常生活中一定要避免摄取过多高热量的食物,不要让自己的体型过于肥胖。对于已经是肥胖的人,减肥过程一定要慢,不要期望一月内瘦十几斤甚至二十几斤,这样的减肥容易加速生长纹的出现。
4、浴后身体按摩,每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对改善生长纹的乳液,维生素E成分的润肤乳等,通过按摩刺激弹性纤维的再度生长。
海螃蟹怎么保存才新鲜,冷藏吗
海螃蟹可以通过圈养保存,也可以放进冰箱冷藏室保存。活的海螃蟹可以放进冰箱的冷藏室中保存,将冷藏室的温度控制在5℃-10℃之间,给螃蟹盖上毛巾即可。海螃蟹怎么保存才新鲜,冷藏吗可以使用家中的浴缸、比较深的洗手池或较大较深的塑料桶,将海螃蟹轻轻...
高邮属于扬州市吗
高邮属于扬州市。高邮,县级市,别名秦邮、盂城、珠湖、东方邮都,位于江苏省扬州市,是中国民歌之乡、中华诗词之乡、全国集邮之乡、中国建筑之乡。高邮是中国两千多个县市中唯一以邮命名的城市。高邮属于扬州市吗高邮地处长江三角洲的江苏省中部,东邻泰州市...
国泰航空属于哪个国家
国泰航空属于英国。国泰航空有限公司是太古集团成员,寰宇一家创始成员之一,以香港国际机场作为其枢纽,旗下的子公司包括港龙航空及华民航空。国泰航空是香港第一所提供民航服务的航空公司。国泰航空属于哪个国家国泰航空总部位于香港赤鱲角的国泰城,于19...
人参果怎么保存时间长
人参果可以放在阴凉处保存,也可以放在冰箱的冷藏室保存。如果将人参果置于冰箱冷藏室中进行保存,在低温条件下保存时间会相对较长,可以将其保存5-10天。人参果怎么保存时间长人参果原名为香瓜茄,又名长寿果、凤果、艳果等,原产于南美洲,属茄科类多年...
石灰乳是固体还是液体
石灰乳是固体。石灰乳俗称熟石灰或消石灰,白色固体,微溶于水,其水溶液常称为石灰水,呈碱性。石灰乳一般是在氧化钙中加水生成的氢氧化钙的悬浊液。石灰乳是固体还是液体石灰乳可以降低土壤酸度,改良土壤结构,用其制成的波尔多液可以用于果树和蔬菜以达到...