益母草最佳食用方法

更新时间：2025-04-20 13:31:01

　　1、益母草豆羹

　　原料: 主料:益母草嫩茎叶250 克，黄豆100 克。调料:精盐、味精、葱花、豆油。

　　制作方法:

　　将益母草去杂洗净，入沸水锅内焯一下，捞出洗去苦味，挤于水切段。黄豆泡发去杂洗净，磨成豆沫。

　　油锅烧热，下葱花煸香，投入益母草煸炒，加入精盐炒至入味，出锅待用。

　　将豆沫放入锅内烧熟，放入炒好的益母草煮沸，加入精盐、味精调好味，出锅装碗即成。

　　按:此菜由益母草与黄豆组成，具有调经消水、活血祛瘀的功效。适用于月经不调、浮肿下水、腹胀赢瘦、疳积泻痢、疮痈肿毒、痔疾等病症。

　　2、益母草粥

　　原料: 主料:益母草嫩茎叶150 克，粳米250 克。调料:精盐、葱花、生油。

　　制作方法:

　　将益母草嫩茎叶去杂洗净，入沸水锅内焯一下，捞出洗去苦味，挤干水切碎。

　　油锅烧热，下葱花煸香，投入益母草煸炒，加入精盐炒至入味，出锅待用。

　　铝锅内加适量水，烧沸时加入淘洗干净的粳米，煮沸改成小火煮，倒入益母草煮段时间，出锅装碗即成。

　　按:此粥由益母草与健脾胃的粳米共同煮成，具有活血祛瘀、健脾胃的功效。用于治小儿疳积、痔疾。还适用于治疗月经不调、浮肿下水、恶毒肿、尿血、痢疾等病症。