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紫薯能与小米一起熬粥吗

更新时间:2024-09-22 13:46:30

  紫薯小米熬粥营养价值丰富,有大量的维生素和无机盐,小米中的维生素B1是大米的数倍,紫薯小米熬粥还有蛋白质、复合维他命B、钙、 钾、纤维等。

  用料:紫薯200克、小米50克、水适量。

  步骤:

  1、小米清洗干净,倒入锅中;

  2、锅中加入足量的水,小火煮40分钟;

  3、将紫薯洗净切小块,放入锅中继续煮半小时即可。

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