1、在进行后仰跳投时，要尽可能的增加起跳的高度，这样就能具有一定的调整和滞空的时间，从而提高投篮的命中率。
2、投篮过程中，要尽量把自己的手型摆正，同时身体要适当的紧绷一些，这样就能保证篮球在投出去之后，呈现一个回旋的状态，从而提高篮球的命中率。
3、开始投篮之前，要尽量将目光集中在球框上，同时根据球框与自己之间的距离，判断出投篮时的弧度，这样就能一定程度的提高篮球命中率。
除了投篮之外，还可以选择练习防守的技巧，将双腿分开稍微呈八字形，然后将身体微微下压，眼睛盯准对方手中的篮球，腿部时刻保持快速移动的状态，接着伸出一只手臂或身体进行小幅度的移动，然后干扰和破坏对方的进攻动作，从而达到抢夺篮球的目的。此外在进行防守时要优先占好对手与球篮之间位置，这样就能进行举手封住投篮和移动阻挠对手运球突破。
关于八仙的其他传说
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2022小雪节气说说一句话
1、每一片飘落的雪花，都是送给你的祝福；请用双手接住，让问候轻轻融化在你手心里，直达你的心底，带给你整整一冬的暖意：今日是节气小雪，记得快乐！2、小雪节气天转冷，出门记着加衣帽，睡眠充足精神好，营养均...
自己痛苦自己承受说说 人经历痛苦的说说
1、人生就像饺子，岁月是皮，经历是馅。每个人都是孤独的个体，人生的痛苦永远多于快乐，正视人生的每一个挫折。2、忍耐也有着不同的境界，但其中的痛苦、快乐只有经历的人方能体会。忍耐的时间不同，方法不同，也...
花式撒狗粮的签名很宠爱 撒狗粮虐狗气质签名2022
亲爱的，我发誓会许你一个小未来。亲爱的，我能与你拥抱一个未来吗。我什么都可以放下，唯独放不下你。我什么都可以遗忘，唯独忘不了你。十指相扣我们之间相濡以沫的甜蜜！四目相对我们之间心照不宣的默契！愿世界温...