1、开始添加辅食的宝宝,吃的蔬菜汁要尽可能的细腻,颗粒过大不易吞咽,可能会呛到宝宝。而且在选择上,一般以常见的蔬菜为主,比如说白菜或是小青菜等等,最好选择市场是比较新鲜的时令蔬菜。
2、买回来的蔬菜,首先要清洗干净,洗去蔬菜上面的泥土、灰尘等,然后一定要焯水。因为蔬菜可能含有一些农药残留,焯水可以清理掉这些农药,同时也能过滤掉青菜中不易消化的草酸。具体的方法是,锅里加入煮开,加入清洗好的青菜,烫煮30秒左右。
3、焯水完的青菜,捞出,放到料理机中打碎,最后过滤掉残渣,这样蔬菜汁就做好了。刚开始给宝宝做蔬菜汁的时候,一定要少量喂养,仔细观察宝宝的食用情况,观察是否有过敏、腹泻等症状。如果宝宝可以完全适应,可以在日常生活中,少量多吃的吃一些蔬菜汁,有利于补充一些维生素,增强宝宝的抵抗力。
榴莲的热量表
榴莲的热量表1.基本信息单位:以下数据均以每100克榴莲(去皮去核后)为基准。热量含量热量:约147大卡(或称为千卡,kcal),相当于615千焦(kJ)。2.营养成分蛋白质:约2.6克。脂肪:约3.3克。碳水化合物:约28.3克,是榴莲热...
安顺的特色小吃有哪些
安顺的特色小吃有旧州鸡辣子、素剪粉、干鸡块粉面、松糕卜粉、伍仁冲冲糕、裹卷、破酥包子、豆腐圆子、小锅凉粉、白糖饺、水晶凉粉、烤肉串、腊肉血豆腐、荞凉粉、平坝牛干巴。安顺的特色小吃有哪些1、平坝牛干巴平坝牛干巴是贵州安顺的特色小吃,有着非常悠...
喜茶热量表抹茶热量高吗
在繁忙的都市生活中,一杯香醇的茶饮往往能带来片刻的宁静与满足。作为茶饮界的佼佼者,喜茶凭借其独特的口感和创新的配方赢得了众多消费者的喜爱。然而,对于关注健康饮食的朋友们来说,饮品的热量问题也是不容忽视的。今天,我们就来一起探索喜茶抹茶系列的...
100克生米的热量表
100克生米的热量表热量值:生米(未煮熟前)每100克的热量约为391千卡(或称为大卡)。煮熟后的米饭,由于吸水膨胀,每100克的热量降低至115千卡左右。其他相关信息:生米中的碳水化合物含量较高,是机体必需的物质之一,有助于维持正常的新陈...
喜茶热量表最新 喜茶热量表大全
喜茶热量表最新如下,包含了多种饮品的热量以及部分小料的热量信息.喜茶热量表大全饮品热量1.纯多肉葡萄冰沙+0卡糖+少少冰:160大卡2.绿妍轻乳茶+红柚去冰+0卡糖+少少少甜+红袖果粒:177大卡3.嫩爆柠+脆波波少冰+脆啵啵+少少少甜:7...