1、记录学习日期。首先把你学习的学习日期时间记录下来，这里注意学习日期并不需要连续，但是序号是连续的。
2、记录学习内容。其次是把序号当天学习的全部内容记录下来，记录到学习内容里面去。
3、对要记忆内容进行学习。对当天正式课或者自习时间进行内容正式学习。
4、短期记忆复习周期。正式内容学习后5分钟、30分钟和12小时（通常第二天早上，除非是当天上午学习的内容）对当天学习的知识进行短期复习。
5、长期记忆复习周期。在学习完成知识后，相隔1天、2天、4天、7天、15天、1 个月、3 个月和6个月里面的数字（序号行的内容）内容进行复习。
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健康管理师没有全国统一的培训报名官网，没有统一的统考报名官网。目前健康管理师的培训由全国各省市符合教育资质的教育单位开设与授课培训，由所在教育机构递交报考学员资料到所在国家鉴定机构进行报考。报名健康管理师需要满足的条件符合以下条件之一者，可...
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